Träning

Personlig träning


Vad den personliga träningen kan bestå av beror helt på dina egna målsättningar.

Oavsett om det är viktminskning, bygga muskelmassa eller motiveras till en livsstilsförändring, vägleder jag dig som din personliga tränare.


Jag förespråkar ett helhetstänk. Kroppen är inte starkare än sin svagaste länk och utan ett helhetstänk är det svårt att uppnå ett bestående resultat.


Med spetskompetens inom träning, kost och holism, guidar jag dig personligt, engagerat och professionellt fram till ditt mål.


Boka en första kostnadsfri konsultation!



Plats


Hos oss får du träna och utvecklas i lugn och ro ensam med din tränare i vår egen fina träningsstudio, utan att behöva trängas med andra.

Träningen kan också ske ute i naturen eller hemma hos dig om du föredrar det.



Tjänster


Personlig träning: Enskild privat träning upplagd efter dina mål och förutsättningar.


PT Semi-privat: Personlig träning i en liten grupp (2-4 pers). Träna med din vän eller kollega.


Kostrådgivning: En avgörande faktor för en god hälsa är en sund kosthållning. Jag hjälper dig se över ditt kostintag och guidar dig till ett piggare och friskare liv.



 

 

Priser

Personlig träning: 750:-/timme.

Semi-privat: 450:-/pers/timme.

Kostrådgivning: 450:-/30min.

(Priserna gäller vid träning i den egna träningsstudion)

 



Vid eventuella frågor kontakta mig!